O estresse está roubando a diversão das suas férias?
Traga a alegria de volta as suas viagens e crie memórias lindas com as estratégias abaixo.
Aceite que nada tem que ser perfeito
Faça o planejamento com antecedência
Simplifique o máximo que puder
Não saia da sua meta financeira
Pense no que você realmente quer fazer
Pergunte a amigos e familiares o que eles querem fazer
Pense em tradições familiares com significados
Se dê permissão para não fazer tradições familiares que não tenham significado para você
Estabeleça início e fim de festas
Leve em consideração serviços de buffet ou comidas pré-prontas
Peça ajuda quando precisar
Olhe sempre atividades para as crianças
Separe um tempo para meditar, independente do local do mundo em que estiver
Informe os planos a todos com antecedência
Faça uma lista de presentes que pretende levar
Ou se permita não levar lista de presentes
Evite ficar usando o cartão de crédito
Limite álcool, doces e cafeína
Leve snacks para viagens longas
Leve produtos multifuncionais com você para não ocupar espaço e nem seu tempo
FAÇA VIAGENS SEM ESTRESSE
Planeje o itinerário antes
Evite os horários de pico principalmente das estradas
Comece sempre descansado
Leve um dinheiro extra para casos de emergências
Chegue ao aeroporto cedo
Leve bagagens leves
Leve perfumes e cremes em roll ons para não ocupar espaço na bagagem:
MEDITAÇÃO PARA VIAGENS
Sente com as costas retas e relaxe seus ombros
Deixe seus pensamentos irem embora e foque na sua respiração
Pense no seu destino e nas pessoas que estarão com você
Lembre-se que você está rodeada de pessoas com planos parecidos com os seus
Um vez que você esteja se sentindo bem, curta este momento
Imagine-se agora presenteando todos a sua volta com esses sentimentos bons
Gradativamente retorne sua atenção ao presente
Volte para este espaço interior sempre que for necessário
Leve óleos essenciais em roll ons para te ajudar a se manter tranquila: